403030 (Dieta a zona) Alimenti e composizioni di centinaia di componenti alimentari.

403030.info Dieta a Zona

Valori nutrizionali

Acciuga

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Acciuga o alice, fresca

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Acciuga o alice, sott'olio

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Acciuga o alice, sotto sale

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Agnello , parte magra senza il grasso visibile

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Agnello cotto , parte magra senza il grasso visibile

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Agnello, coscio crudo , parte magra senza il grasso visibile

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Agnello, coscio, cotto , parte magra senza il grasso visibile, cotto in forno senza grassi e di sale

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Agnello, costoletta cruda , parte magra senza il grasso visibile

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Agnello, costoletta, cotta , parte magra senza il grasso visibile, cotta in forno senza grassi e di sale

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Agretti, cotti , bolliti in acqua senza sale

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Albicocche, disidratate

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Albicocche, sciroppate

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Albicocche, secche

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Ananas, sciroppato

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Anatra domestica

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Anguilla d'allevamento, filetti

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Anguilla di fiume

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Anguilla di mare

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Anguilla, marinata

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Aperitivi a base di vino

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Arachidi, tostate

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Aragosta fresca

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Aragosta, bollita

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Aringa, affumicata

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Aringa, marinata

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Aringa, sotto sale

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Asparagi di bosco

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Asparagi di campo crudi

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Asparagi di campo, cotti , bolliti in acqua senza sale

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Asparagi di serra

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Barbabietole rosse crude

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Barretta al cocco ricoperta di cioccolato

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Bevanda tipo cola

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Bieta, cotta , bollita in acqua senza sale

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Big-burger -peso medio 191g- ,Pane all'olio o al latte, doppio hamburger di carne bovina, ketchup, verdure

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Biscotti alla soia

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Biscotti frollini

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Biscotti integrali

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Biscotti integrali con soia

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Biscotti per l'infanzia

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Biscotti secchi

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Biscotti wafers

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Bovino adulto - copertina di sotto, copertina di spalla, sottospalla, collo- , parte magra senza il grasso visibile

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Bovino adulto - costata - , parte magra senza il grasso visibile

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Bovino adulto - fesa - , parte magra senza il grasso visibile

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Bovino adulto - filetto - , parte magra senza il grasso visibile

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Bovino adulto - geretto anteriore e posteriore - , parte magra senza il grasso visibile

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Bovino adulto - girello - , parte magra senza il grasso visibile

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Bovino adulto - lombata - , parte magra senza il grasso visibile

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Bovino adulto - noce - , parte magra senza il grasso visibile

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Bovino adulto - pancia, biancostato, punta di petto - , parte magra senza il grasso visibile

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Bovino adulto - scamone - , parte magra senza il grasso visibile

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Bovino adulto - sottofesa - , parte magra senza il grasso visibile

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Bovino adulto - spalla, muscolo, girello, fesone- , parte magra senza il grasso visibile

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Bovino adulto - tagli anteriori

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Bovino adulto - tagli posteriori

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Broccoletti di rapa crudi

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Broccoletti di rapa, cotti , bolliti in acqua senza sale

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Broccolo a testa crudo

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Broccolo a testa, cotto , bollito in acqua senza sale

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Butirro calabro

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Cacao amaro in polvere

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Cacioricotta di capra

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Caciotta romana di pecora

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Caciotta toscana

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Caciottina fresca

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Caciottina mista

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Caciottina vaccina

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Calamaro, fresco

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Calamaro, surgelato

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Canditi ,ciliegie, scorzette di frutta, frutti ghiacciati

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Cannoli alla crema

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Caramelle tipo "mou"

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Carciofi, cotti , bolliti in acqua senza sale

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Carciofi, surgelati crudi

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Cardi, cotti , bolliti in acqua senza sale

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Carne bovina in gelatina, in scatola

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Carne bovina pressata, in scatola

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Carote, cotte , bollite in acqua senza sale

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Castagne, arrostite

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Castagne, bollite

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Castagne, secche

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Cavolfiore crudo

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Cavolfiore, cotto , bollito in acqua senza sale

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Cavoli di bruxelles crudi

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Cavoli di bruxelles, cotti , bolliti in acqua senza sale

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Cavolo broccolo verde ramoso crudo

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Cavolo broccolo verde ramoso, cotto , bollito in acqua senza sale

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Cavolo cappuccio rosso

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Cavolo cappuccio verde crudo

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Cavolo cappuccio verde, cotto , bollito in acqua senza sale

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Cavolo verza crudo

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Cavolo verza, cotto , bollito in acqua senza sale

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Ceci in scatola, scolati

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Ceci secchi crudi

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Ceci secchi, cotti , bolliti in acqua senza sale e scolati

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Cefalo muggine, uova , bottarga

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Cernia, surgelata

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Cervello di bovino

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Cervo , parte magra senza il grasso visibile

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Cheese-burger -peso medio 132g- ,Pane all'olio o al latte, hamburger di carne bovina, ketchup, verdure, formaggio

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Cicoria da taglio, coltivata

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Cicoria di campo cruda

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Cicoria di campo, cotta , bollita in acqua senza sale

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Cicoria witloof o indivia belga

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Ciliege, candite

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Cioccolato al latte

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Cioccolato al latte con nocciole

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Cioccolato fondente

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Cipolle, cotte , bollite in acqua senza sale

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Cipolline crude

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Cipolline, cotte , bollite in acqua senza sale

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Cocco, essiccato

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Cocktail di frutta sciroppata

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Coniglio intero crudo

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Coniglio intero, cotto

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Coniglio intero, surgelato

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Coniglio, coscio

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Coratella di agnello

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Coratella di vitello

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Corned beef, in scatola

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Cotechino, confezionato precotto

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Cotechino, confezionato precotto bollito

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Crackers al formaggio

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Crackers alla soia

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Crackers salati

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Crema di latte (12% di lipidi)

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Crema di nocciole e cacao

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Crostata con crema al cacao

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Crostata con marmellata

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Crostata con marmellata di albicocche, tipo industriale

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Crusca di frumento

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Cuore di bovino

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Cuore di equino

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Datteri, secchi

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Dentice, fresco

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Dentice, surgelato

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Fagioli -Borlotti freschi crudi

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Fagioli -Borlotti freschi, cotti , bolliti in acqua senza sale e scolati

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Fagioli -Borlotti in scatola, scolati

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Fagioli -Borlotti secchi crudi

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Fagioli -Borlotti secchi, cotti , bolliti in acqua senza sale e scolati

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Fagioli -Cannellini in scatola, scolati

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Fagioli -Cannellini secchi crudi

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Fagioli -Cannellini secchi, cotti , bolliti in acqua senza sale e scolati

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Fagioli, cotti , bolliti in acqua senza sale e scolati

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Fagioli, dall'occhio secchi

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Fagiolini freschi crudi

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Fagiolini surgelati, cotti , bolliti in acqua senza sale e scolati

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Faraona, coscio, con pelle, crudo

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Faraona, coscio, senza pelle, cotto ,allo spiedo senza grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura

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Faraona, coscio, senza pelle, crudo

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Faraona, petto, senza pelle, cotto ,allo spiedo senza grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura

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Faraona, petto, senza pelle, crudo

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Farina di castagne

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Farina di frumento duro

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Farina di frumento integrale

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Farina di frumento tipo 0

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Farina di frumento tipo 00

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Farina di segale

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Fave fresche crude

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Fave fresche, cotte ,saltate in padella senza grassi e di sale

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Fave secche crude

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Fave secche sgusciate crude

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Fecola di patate

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Fegato di bovino

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Fegato di equino

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Fegato di ovino

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Fegato di suino, crudo

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Fette biscottate

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Fette biscottate integrali

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Fichi, seccati al forno e mandorlati

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Finocchi, cotti , bolliti in acqua senza sale

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Fiocchi d'avena

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Fiocchi di formaggio magro

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Formaggino, meno grasso

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Formaggio cremoso spalmabile

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Formaggio cremoso spalmabile, light

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Formaggio molle da tavola

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Frumento tenero

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Funghi coltivati pleurotes crudi

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Funghi coltivati pleurotes, cotti ,saltati in padella senza grassi e di sale

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Funghi coltivati prataioli crudi

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Funghi coltivati prataioli, cotti ,saltati in padella senza grassi e di sale

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Gamberi, freschi

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Gamberi, sgusciati, surgelati

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Gelato confezionato- biscotto con crema, zabaione e cioccolato

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Gelato confezionato- cacao, in vaschetta

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Gelato confezionato- caffe’, in vaschetta

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Gelato confezionato- cono con panna e cioccolato

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Gelato confezionato- cono con panna, scaglie di cioccolato e noccioline

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Gelato confezionato- fior di latte, in vaschetta

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Gelato confezionato- fior di latte, ricoperto di sorbetto alla fragola

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Gelato confezionato- ghiacciolo all'arancio

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Gelato confezionato- nocciola, in vaschetta

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Gelato confezionato- panna ricoperta di cioccolato fondente

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Gelato confezionato- panna, in vaschetta

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Gelato confezionato- sorbetto al limone, in vaschetta

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Gelato confezionato- stracciatella, in vaschetta

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Gelato confezionato- vaniglia, in vaschetta

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Germe di frumento ,composizione media fra germe di frumento duro e tenero

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Germogli di soia

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Gomme da masticare, lastrine e confetti

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Granchio, in scatola

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Hamburger -peso medio 111g- ,Pane all'olio o al latte, hamburger di carne bovina, ketchup, verdure

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Latte di bufala

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Latte di pecora

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Latte di vacca in polvere, intero

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Latte di vacca in polvere, parzialmente scremato

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Latte di vacca in polvere, scremato

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Latte di vacca pastorizzato, intero

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Latte di vacca pastorizzato, parzialmente scremato

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Latte di vacca pastorizzato, scremato

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Latte di vacca UHT, intero

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Latte di vacca UHT, parzialmente scremato

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Latte di vacca, condensato zuccherato

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Latte di vacca, evaporato non zuccherato

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Latteria ,formaggio tipico del Veneto

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Lattuga a cappuccio

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Lattuga da taglio

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Lenti colorate ripiene di cioccolato

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Lenticchie in scatola, scolate

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Lenticchie secche crude

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Lenticchie secche, cotte , bollite in acqua senza sale e scolate

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Lievito di birra, compresso

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Lingua di bovino cruda

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Liquori da dessert

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Lupini, ammollati

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Maiale, leggero, bistecca cruda

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Maiale, leggero, bistecca, cotta ,saltata in padella senza grassi e di sale

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Maiale, leggero, coscio

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Maiale, leggero, lombo

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Maiale, leggero, spalla

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Maiale, pesante, coscio

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Maiale, pesante, lombo

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Maiale, pesante, spalla

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Mais dolce, in scatola, sgocciolato

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Mandorle dolci, secche

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Margarina -100% vegetale

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Margarina -2/3 di grassi animali, 1/3 di grassi vegetali

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Marmellate, normali e tipo frutta viva

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Marsala all'uovo

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Melanzane crude

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Melanzane, cotte ,saltate in padella senza grassi e di sale

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Mele fresche - annurche

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Mele fresche - deliziose

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Mele fresche - golden

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Mele fresche - granny smith

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Mele fresche - imperatore

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Mele fresche - renette

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Mele fresche con buccia

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Mele fresche senza buccia

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Mele, disidratate

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Melone d'estate

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Melone d'inverno

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Melù o pesce molo fresco

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Melù o pesce molo, stoccafisso secco

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Melù o pesce molo, stoccafisso, ammollato

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Merendine, con marmellata

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Merendine, farcite di latte

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Merendine, tipo briosche

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Merendine, tipo pan di spagna

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Merendine, tipo pasta frolla

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Merluzzo o nasello crudo

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Merluzzo o nasello, baccala' ammollato

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Merluzzo o nasello, baccala' secco

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Merluzzo o nasello, bastoncini di pesce surgelati

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Merluzzo o nasello, surgelato

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Merluzzo o nasello, surgelato, cotto ,in forno a microonde senza acqua e di sale

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Merluzzo o nasello, surgelato, cotto ,in forno senza grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura

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Merluzzo o nasello, surgelato, filetti

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Miglio decorticato

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Milza di bovino

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Minestre in scatola, crema di asparagi

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Minestre in scatola, crema di cipolle

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Minestre in scatola, crema di funghi

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Minestre in scatola, crema di pollo

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Minestre in scatola, crema di pomodori

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Minestrone liofilizzato

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Mortadella di bovino e suino

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Mozzarella di bufala

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Mozzarella di vacca

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Nocciole, secche

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Olii vegetali ,oliva, soia, mais ecc.

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Olio di arachide

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Olio di fegato di merluzzo

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Olio di germe di grano

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Olio di girasole

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Olio di mandorle dolci

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Olio di oliva extra vergine

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Olio di vinacciolo

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Olive da tavola conservate

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Olive verdi in salamoia

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Orata fresca d'allevamento, filetti

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Orata fresca, filetti

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Orata, surgelata

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Pagello bocca d'oro

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Pancetta magretta

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Pane di tipo 00

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Pane di tipo integrale

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Pane formato rosetta

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Panini al latte

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Panini all'olio

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Panna o crema di latte

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Pasta all'uovo secca cruda

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Pasta all'uovo secca, cotta , bollita in acqua senza sale

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Pasta di mandorle

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Pasta di semola cruda

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Pasta di semola, cotta , bollita in acqua senza sale e scolata

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Patate novelle crude

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Patate, cotte ,arrosto

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Patate, cotte ,in forno a microonde senza acqua e di sale

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Patate, cotte con buccia , bollite in acqua senza sale

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Patate, cotte senza buccia , bollite in acqua senza sale

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Patate, cotte, fritte

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Patatine fritte, in busta

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Patè di coniglio

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Patè di fegato

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Patè di prosciutto

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Pecorino romano

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Pecorino siciliano

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Peperoncini piccanti

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Peperoni, cotti ,saltati in padella senza grassi e di sale

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Peperoni, rossi e gialli

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Peperoni, verdi

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Pere fresche, senza buccia

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Pesche con buccia

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Pesche senza buccia

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Pesche, disidratate

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Pesche, sciroppate

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Peschenoci senza buccia

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Piccione giovane

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Piselli freschi crudi

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Piselli freschi, cotti ,saltati in padella senza grassi e di sale

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Piselli in scatola, scolati

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Piselli surgelati

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Pizza con pomodoro

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Pizza con pomodoro e mozzarella

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Pollo intero con pelle crudo

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Pollo intero con pelle, cotto ,arrosto di rosticceria

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Pollo intero con pelle, cotto ,in forno senza grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura

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Pollo intero senza pelle crudo

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Pollo intero senza pelle, cotto ,arrosto di rosticceria

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Pollo intero senza pelle, cotto ,in forno senza grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura

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Pollo, ala con pelle cruda

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Pollo, ala con pelle, cotta ,in forno senza grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura

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Pollo, fuso con pelle crudo

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Pollo, fuso con pelle, cotto ,in forno senza grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura

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Pollo, fuso senza pelle crudo

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Pollo, fuso senza pelle, cotto ,in forno senza grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura

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Pollo, petto crudo

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Pollo, petto, cotto ,saltato in padella senza grassi e di sale

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Pollo, sovracoscio con pelle crudo

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Pollo, sovracoscio con pelle, cotto ,in forno senza grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura

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Pollo, sovracoscio senza pelle crudo

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Pollo, sovracoscio senza pelle, cotto ,in forno senza grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura

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Polmone di bovino

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Pomodori da insalata

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Pomodori maturi

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Pomodori San Marzano

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Pomodori, conserva

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Pomodori, passata

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Pomodori, pelati in scatola ,frutti più succo naturale

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Pomodori, succo

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Porri, cotti , bolliti in acqua senza sale

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Prosciutto cotto

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Prosciutto cotto, magro ,senza il grasso visibile

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Prosciutto crudo di montagna

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Prosciutto crudo di Parma

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Prosciutto crudo di Parma, magro ,senza il grasso visibile

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Prosciutto crudo San Daniele

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Prosciutto crudo San Daniele, magro ,senza il grasso visibile

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Prosciutto crudo, disossato

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Prosciutto crudo, disossato, magro ,senza il grasso visibile

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Prosciutto crudo, gambuccio

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Radicchio rosso

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Radicchio verde

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Rape, cotte , bollite in acqua senza sale

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Ricotta di bufala

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Ricotta di pecora

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Ricotta di vacca

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Riso brillato crudo

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Riso brillato, cotto , bollito in acqua senza sale

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Riso integrale crudo

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Riso integrale, cotto , bollito in acqua senza sale

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Riso parboiled crudo

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Riso parboiled, cotto , bollito in acqua senza sale

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Riso soffiato da prima colazione

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Rughetta o rucola

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Salame cacciatore

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Salame Fabriano

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Salame nostrano

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Salame ungherese

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Salmone, affumicato

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Salmone, in salamoia

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Salsa tomato ketchup

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Salsiccia di fegato

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Salsiccia di suino, fresca cruda

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Salsiccia di suino, fresca, cotta, saltata in padella senza grassi e di sale

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Salsiccia di suino, secca

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Sardine fresche

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Sgombro o maccarello fresco

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Sgombro o maccarello, in salamoia

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Sogliola, fresca

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Sogliola, surgelata

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Soia, isolato proteico

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Spigola d'allevamento, filetti

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Spinaci, cotti , bolliti in acqua senza sale

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Spinaci, surgelati

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Storione, uova ,caviale

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Strutto o sugna

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Struzzo crudo , parte magra senza il grasso visibile

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Struzzo, cotto , parte magra senza il grasso visibile, cotto in forno senza grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura

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Succo di frutta ,albicocca e pera

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Suro o sugarello

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Tacchino intero, con pelle crudo

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Tacchino intero, senza pelle crudo

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Tacchino, fesa cruda

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Tacchino, fesa, cotta ,saltata in padella senza grassi e di sale

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Tacchino, fuso, con pelle crudo

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Tacchino, fuso, con pelle, cotto ,in forno senza grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura

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Tacchino, fuso, senza pelle crudo

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Tacchino, fuso, senza pelle, cotto ,in forno senza grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura

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Tacchino, sovracoscio, senza pelle crudo

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Tacchino, sovracoscio, senza pelle, cotto ,in forno senza grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura

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Tapioca ,farina ricavata dai tuberi della manioca

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Tarassaco o dente di leone

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Tonno, in salamoia, sgocciolato

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Tonno, sott'olio, sgocciolato

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Torrone alla mandorla

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Torta margherita

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Tortellini, freschi

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Tortellini, secchi

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Trippa di bovino

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Trota iridea d'allevamento, filetti

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Trota, surgelata

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Trota, surgelata, cotta ,in forno a microonde senza acqua e di sale

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Trota, surgelata, cotta ,in forno senza grassi e di sale e scolato dal grasso prodotto con la cottura

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Uova di anatra, intero

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Uova di gallina, albume

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Uova di gallina, intero

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Uova di gallina, intero, congelato

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Uova di gallina, intero, cotto alla coque o sodo

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Uova di gallina, intero, in polvere

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Uova di gallina, tuorlo

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Uova di gallina, tuorlo, congelato

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Uova di oca, intero

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Uova di tacchina, intero

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Uva, succo, in cartone

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Vegetali misti, surgelati: piselli, mais, carote, fagioli

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Vino da pasto bianco

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Vino da pasto rosso

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Vitello, filetto crudo

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Vitello, filetto, cotto ,saltato in padella senza grassi e di sale

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Wafer ricoperto di cioccolato

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Wurstel, cotto ,saltato in padella senza grassi e di sale

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Yogurt da latte, intero

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Yogurt da latte, parzialmente scremato

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Yogurt da latte, scremato

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Yogurt greco, da latte intero

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Zampone, confezionato precotto

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Zampone, confezionato precotto , bollito per 20' dentro la confezione e scolato dal liquido prodotto con la cottura

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Zucchero, saccarosio

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