403030.info Dieta a Zona
Valori nutrizionali
Torna all'elenco dei componenti alimentari
Acciuga o alice, sott'olio
Composizione dell'alimento Acciuga o alice, sott'olio
kilocalorie 206 (862 Kiloj)1 kilocaloria (1000 calorie) è la quantità di energia necessaria per modificare la temperatura di 1 Kg di acqua distillata di 1 grado centigrado.
Percentuale edibile: 100
Acqua: 56,0 mg
Protidi: 25,9 mg
Lipidi: 11,3 mg
Colesterolo: 114 mg
Glucidi: 0,2 mg
Zuccheri solubili: 0,2 mg
Percentuale proteine: 51 mg
Percentuale lipidi: 49 mg
Sodio: 480 mg
Potassio: 700 mg
Ferro: 1,3 mg
Calcio: 44 mg
Fosforo: 351 mg
Tiamina (vitamina B1): 0,06 mg
Riboflavina (vitamina B2): 0,20 mg
Niacina (vitamina PP o vitamina B3): 6,50 mg
Vitamina A: 58 mg